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每天用热水泡脚真的养生吗?经常用热水泡脚能养生吗?

2019-04-15 09:54:16 来源: 小百说营养

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天天用热水泡脚,到底是养生还是慢性自杀?累了一天,人们晚上睡觉之前用热水泡泡脚便能够缓解疲劳,还能够促进睡眠。尤其是在冬天,每天晚上用热水泡脚,可以帮助提升身体温度,还具有一定的养生功效. 热水泡脚,用中医的话说就是养生,但也有几种情况等于慢性自杀。

日常生活中,每个人都有自己独特的养生方式。但比较大众化的就有热水泡脚,几乎是人人都可以做且每天都能做的事情,而这件事给人们最大的感受也就是两个字“舒服”。可有的人却说用热水泡脚就等于慢性自杀,这种做法到底能不能养生呢?养生的人应该怎么做?

对于这个问题,生活中主要有两个派系,一个派系持有的观点是天天用热水泡脚就可以活血化瘀,适合手脚冰凉的人群,可谓是一个非常好的养生方式。

另一个派系持有的观点是不能用热水泡脚,对病情不利。

那用热水泡脚能不能养生呢?

我们先来看下为什么用热水泡脚会舒服的原因。用热水泡脚的人,都觉得热水可以给人带来很舒服的体验。之所以有这种感受,是因为我们下肢血管的结构。

这里面动脉的血液是从心脏,循环到双脚,再经过毛细血管,最终把血液中的新陈代谢产物从静脉回流到心脏。如果你的双脚在热水当中,就容易因为热水的刺激,让下肢血管的这个血液流向过程加快。

进而让动脉扩张,这时候从动脉流进来以及流出去的血液就会变快,这也是为什么用热水泡脚,会让手脚冰凉的人瞬间感觉到变暖,也是为什么人们说用热水泡脚可以活血化瘀。

所以,建议大家的是,对于身体完全没有疾病的人,可以用热水泡脚,但要注意泡脚的温度,以皮肤不感觉太烫或者是太冷为主。但如果你的身体有以下这些疾病,那么泡脚的这种方式,就是不适合你的了。

什么人不适合用热水泡脚?

如果你身患糖尿病足、静脉血栓、静脉曲张、动脉闭塞。经常在用热水泡脚,你最大的感受也已经不是舒服了,而是让身体不适的症状更加严重。

并且,你在用热水泡脚的过程当中,因为热水的刺激让下肢动脉的扩张,不仅对下肢的血液循环不利,还容易让腿部的毛细血管出现不良的变化,甚至是在一定程度上增加毛细血管破裂的危险。

在这种情况下,腿上的皮肤也不再白皙,反而会容易让色素沉积在腿部,从而有加重病情的危险。

而对于有糖尿病足,静脉血栓的人群,还会因为热水泡脚的这种方式,让病情更加严重,甚至让血液都淤积在一个部位。

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