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香瓜的营养价值和注意事项

2015-07-02 14:28:04 来源: 家庭医生在线

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  香瓜是夏天的解暑水果之一,受到很多人的喜爱。在这里,需要提醒大家的是,虽然香瓜味道甜美,在吃的时候也是有很多注意事项的。接下来,不如就一起了解了解香瓜的营养价值和注意事项都是怎样的吧。
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  香瓜的营养价值

  香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。另外,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

  那么,在吃香瓜的时候需要注意什么呢?

  夏天吃香瓜的注意事项

  香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。

  香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。

  香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。

  香瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。

  香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃,吃了会出现严重的腹泻。

  夏天吃香瓜要多注意以上几点哦。

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